Ai nevoie de o informatie si nu o poti gasi ? Esti departe de Romania ? Eu te pot ajuta , tot ce trebuie sa faci este sa lasi un coment pe blog sau sa trimiti un mail pe adresa urmatoare cortes_pui@yahoo.com!
Acest blog este dedicat persoanelor care au nevoie de sprijin
pentru a putea gasi informatii din toate domeniile fie ca este
vorba de un loc de munca un spital sau chiar un restaurant romanesc.

Impreuna suntem mai puternici !

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Statutul muncitorului în Spania – Codul Muncii

 
Cetăţenii statelor membre ale Uniunii Europene, ai statelor care au încheiat acordul asupra Spaţiului European Economic şi cei din Suedia nu trebuie să obţină viză pentru a putea lucra în Spania.
România şi Bulgaria, state ce au aderat la Uniunea Europeană  la 1 ianuarie 2007 și pentru care Spania a impus restricții de muncă timp de doi ani, sunt membre cu drepturi depline de la 1 ianuarie 2009. Cetăţenii români au aceleaşi drepturi şi îndatoriri ca şi muncitorii spanioli și se pot angaja în aceleași condiții ca și aceștia.
Vârsta minimă pentru desfășurarea unei activități lucrative, ca angajat (por cuenta ajena) sau ca lucrător independent, pe cont propriu (por cuenta propria), este de 16 ani. Între 16 și 18 ani, tinerii au nevoie de consimțământul explicit sau de autorizația părinților sau a tutorilor pentru a lucra.
Orice român care va începe să lucreze trebuie să solicite un număr unic de asigurare socială (numero de afiliacion) de la sediile serviciilor de asigurări sociale, ”Seguro Social”.
Pentru obținerea acestui număr sunt necesare următoarele acte:
-    pașaportul sau cartea de identitate românească, original și copie
-    certificatul de cetățean comunitar, original și copie
-    cerere-tip de solicitare a unui număr de afiliere la asigurările sociale; se obține de la sediul Asigurărilor Sociale
Angajatorii au obligația de a-i înscrie pe angajații lor la Asigurările Sociale, ca salariați, prin intermediul numărului de afiliere corespunzător fiecăruia, și de a cotiza pentru aceștia din prima zi a contractului de muncă și până la încetarea sa, inclusiv în perioada de probă. Pentru a beneficia de drepturile și de indemnizațiile corespunzătoare, toți lucrătorii trebuie să cotizeze la sistemul de asigurări sociale.
În Spania, „El estatuto de los trabajadores” -Statutul muncitorilor- este documentul care reglementează la nivel naţional drepturile şi obligaţiile celor angajaţi şi care prevede normele în baza cărora se desfăşoară activitatea lucrativă.
Pentru alte informati lasati o cerere in coment.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

 Obţinerea paşaportului mortuar, în cazul decesului unui    cetăţean român pe teritoriul spaniol.
Dacă familia doreşte şi dispune de suma necesară repatrierii cadavrului, consulatul va elibera un paşaport mortuar. Nu se percep taxe consulare.
 Actele necesare pentru eliberarea unui astfel de act în Spania sunt :
1. certificat de deces eliberat de Registrul Civil spaniol
2. autorizaţia pentru înmormântare
3. certificatul de îmbălsămare
4. autorizaţia de transport al cadavrului
Pentru transportul cadavrului în România, companiile de pompe funebre pretind sume cuprinse între 3.000 şi 5.500 de euro.
În cazul în care familia nu dispune de suma de bani necesară transportului, un serviciu de pompe funebre va proceda la incinerarea sau înmormântarea defunctului.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Cum obţin certificatul de naştere românesc în Spania?

Cetăţenii români pot solicita misiunilor diplomatice şi oficiilor consulare eliberarea de certificate de naştere românești pentru copiii lor născuți în Spania.
Actele necesare:
1.    Declaraţia  părintelui român
2.    Foaia de ieșire din spital, eliberată de o unitate sanitară sau un medic, care, în mod obligatoriu, trebuie să cuprindă: număr de înregistrare, data eliberării, semnatura şi ştampila medicului care a constatat naşterea, menţiunea că s-a născut un copil viu, data naşterii, numele şi prenumele părinţilor;
3.    Certificatul de naştere spaniol (Certificado literar de nacimiento), supralegalizat cu Apostila de la Haga; După nașterea copilului, părinții au obligația să solicite un certificat de naștere spaniol. Actul se solicită de la Registrul Civil unde trebuie declarată naşterea. Pentru obținerea acestuia, părinții trebuie să prezinte ieșirea din spital care include mențiunea că s-a născut un copil viu, certificatul de căsătorie (dacă este românesc trebuie tradus și apostilat cu apostila de la Haga) și actele de identitate ale parinților. Alături de certificat vor primi și Livretul de familie spaniol.
4.    Traducerea în limba română a certificatului  de naştere spaniol, la un traducător autorizat, apostilată cu Apostila de la Haga (de la secţia consulară)
5.    Actele de identitate valide ale părinţilor (paşaport, carte de identitate), original şi fotocopie;
6.    Certificatul de căsătorie românesc al părinţilor, (dacă este cazul) original şi fotocopie; Părinţii căsătoriţi în străinătate care nu au efectuat transcrierea căsătoriei în registrul român de stare civilă figurează ca necăsătoriţi în evidenţele din România;
7.    Declaraţia părinţilor privind numele de familie pe care îl va purta copilul, în cazul în care aceştia au nume diferite;
8.    Livretul de familie spaniol, în original şi fotocopie (dacă e cazul);
9.    Sentinţa de divorţ (dacă este cazul)                                                                                                                         10.  Taxa consulară: 100 euro
În cazul în care cei doi părinți au nume de familie diferite, taxa consulară este de 130 de euro; dacă unul dintre părinți este cetățean străin, 180 euro.
Durata:  maxim două luni de la data înregistrării cererii.
La ridicarea certificatului de naştere, părintele va semna în registrele de stare civilă pentru exactitatea datelor înscrise.
Rectificarea sau completarea ulterioară a actelor de stare civilă se poate face numai în temeiul unei hotărâri judecătoreşti.
Declararea naşterii se face în  termen de 15 zile de către părintele român al nou-născutului viu şi în termen de trei zile pentru copilul născut mort. Termenele se socotesc de la data naşterii.
Când copilul născut viu a decedat înaintea termenului de 15 zile, declaraţia naşterii se face în termen de 24 ore de la data decesului.
Dacă există motive temeinice privind imposibilitatea prezentării părintelui la Secţia Consulară în acest termen pentru a face declaraţia, şeful oficiului are competenţa legală de a aproba înregistrarea naşterii în termen de până la 12 luni.
După trecerea termenului de un an, întocmirea actului se face prin transcriere/ înscrierea actului de naştere străin în registrele române de stare civilă.
Dacă părinţii nu au nume de familie comun sau există neconcordanţă între prenumele copilului trecut în foaia de ieșire din spital şi declaraţia verbală a declarantului, întocmirea actului de naştere şi a certificatului de naştere se face pe baza declaraţiei scrise şi semnate de ambii părinţi, din care să rezulte numele de familie şi prenumele copilului.
În cazul neînţelegerii între părţi, va decide şeful misiunii diplomatice sau a oficiului consular de la locul înregistrării naşterii, prin dispoziţie.
În cazul în care unul dintre părinţi nu se află în ţara în care a avut loc naşterea, această declaraţie este dată numai de către părintele care declară naşterea.
Numele de familie şi prenumele copilului se stabilesc potrivit legii.
Ofiţerul de stare civilă poate refuza înscrierea unor prenume care sunt formate din cuvinte indecente ori ridicole, părinţii putând opta pentru un nume corespunzător.
Mai multe informații: http://esede.mjusticia.es/cs/Satellite/es/1200666550200/Tramite_C/1214483947232/Detalle.html
Ministerul de Justiție din Spania, departamentul de relații cu publicul: 902 007 214

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

COMUNITATEA MADRID

1. Locutorio Real 1479:
Calle Achuri, nr. 38, Madrid.
Telefon: 913 682 548;

2. Elena Locutorio:
Calle Almonacid, nr. 4, Madrid.
Telefon: 914 061 600;

3. Locutorio Telechart:
Calle San Blas, nr. 8, Madrid.
Telefon: 918 867 517;

4. Locutorio La Union:
Calle Carballal, nr. 9, Madrid.
Telefon: 917 230 296;

5. Locutorio Internacional Calls:
Calle San Felipe, nr. 7, Madrid.
Telefon: 916 750 288;

6. Moneygram Payment System:
Calle Juan Esplandiu, nr. 11-13, etajul. 12, Madrid.
Telefon: 915 107 200;

7. Carolay Locutorio:
Calle Emilio Ferrari, nr. 116, Madrid.
Telefon: 913 271 469;

8. Locutorio Lara:
Calle Alfonso XII, nr. 36, Madrid.
Telefon: 912 385 909;

9. Locutorio Bassma:
Calle Bravo Murillo, nr. 297, Madrid.
Telefon: 915 711 420;

10. Ciber Locutorio La Red:
Calle Noviciado, nr. 8, Madrid.
Telefon: 915 227 006;

11. Locutorio Otonet:
Calle Burdeos, nr. 6, Alcala de Henares.
Telefon: 918 834 872;

12. Locutorio Daniela y Bogdan:
Calle Gil de Andrade, nr. 9, Alcala de Henares. Telefon: 918 789 240;

13. Ciberloc Express:
Calle Cardenal Fonseca, nr. 6, Alcala de Henares.
Telefon: 918 812 964;

14. Locutorio Sol y Luna:
Calle Bolivia, nr. 13C, Coslada.
Telefon: 916 695 093;

15. Logistica Trans Rom I:
Calle Dr. Castroviejo, nr. 1, parter, Coslada.
Telefon: 916 740 451;

16. Coslada 0934:
Avenida Constitucion, nr. 41, Coslada.
Telefon: 916 693 097;
Pentru alte informati despre locutorii si localizarea acestora lasa-ti o cerere in coment.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Ambasada României în Spania

(Embajada de Rumania)
Adresa: Avenida de Alfonso XIII nr.157, Madrid 28016
Telefon urgenţă: 0034 609 069 983
Telefoane fixe: 0034 91 359 76 23 0034 91 350 44 36
0034 91 350 18 81 0034 91 345 45 53
0034 91 413 74 12 0034 91 413 74 25Fax: 0034-91-345.29.17
Secţia Consulară
Adresa: La Vaguada-Fuencarral, Avda. Cardenal Herrera Oria, nr.134, Madrid 28034
Telefon urgenţă: 0034 649 656 032
Telefoane: 0034 91 345 12 44 0034 91 359 78 95
0034 91 734 01 82 0034 91 734 29 93
0034 91 734 57 91 0034 91 734 32 90
0034 91 734 57 75 0034 91 735 17 01
0034 91 734 56 67 0034 91 372 08 32
Fax: 914.165.025
E-mail: secretariado@consuladoderumania.e.telefonica.net 
Ambasador: Dna Maria LIGOR
Pentru alte informatii si contacte lasati o cerere in coment.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

LISTA SPITALELOR DIN MADRID

 
HOSPITAL RAMÓN Y CAJAL
CTRA COLMENAR VIEJO, KM. 9,1, MADRID
TEL. 917294133

HOSPITAL 12 DE OCTUBRE
CTRA. DE ANDALUCÍA, KM. 5,4 , MADRID
TEL. 913908000

HOSPITAL UNIVERSITARIO PRÍNCIPE DE ASTURIAS
CTRA. ALCALÁ-MECO, S/N. ALCALA DE HENARES
TEL. 918878100

Pentru alte informatii despre spitalele din Spania lasati un coment cu o cerere.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

DOWNLOAD TIESTO CLUB LIFE ALBUMS

DOWNLOAD PART 1
DOWNLOAD PART 2
DOWNLOAD PART 3
DOWNLOAD PART 4

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

DOWNLOAD NOW

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Playboy Magazine



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

99 Adult Magazine

From here you dawnload a number of magazines!
Desde aquí dawnload una serie de revistas!
De aici poti dawnloada o multime de reviste!
DOWNLOAD NOW PLAYBOY 2010
DOWNLOAD NOW HUSTLER 2010
DOWNLOAD NOW PLAYBOY UKRAINE

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Adult Magazine Online

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Atasare contor de vizitatori!

Cum sa-ti atasezi pe blog un contor ca sa sti nr de vizitatori?¿ E foarte simplu daca urmezi cativa pasi:
intra pe siteul http://www.hitwebcounter.com/webcounter.php  i-ti alegi unul din skinurile de mai jos apoi introduci numele site-ului (url) si iti da un cod sau script in format html pe care trebuie sa-l iei cu copy/ paste si sa-l introduci in blogul tau. Intri in panoul principal alegi design sau aspect apoi se deschide o fereastra cu mai multe gadgeturi si alegi optiunea cu imaginea de mai jos si dai paste!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Reviste Online


Datorita faptului ca am vrut sa uploadez pe blog un fisier care se pare ca depaseste limitele spatiului am cautat o solutie sa pot publica materiale cu o marime mai mare pe alte site-uri. Am inceput prin a-mi face un cont pe scribd.com http://www.scribd.com/doc/37196093/Hustler-US-August-2010 unde am publicat o revista Hustler pe care sa numai dai bani ci sa o citesti online. (la adresa de mai sus public si Playboy)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Lucrul Manual o Mica Afacere

Cautand pe internet si alte posibilitati de a trai am dat
peste cateva idei inovative poate pentru unii un mijloc de
subzistenta pentru alti un hobby insa preturile acestor obiecte
pe site-urile straine ma face sa cred ca poate fi o afacere
profitabila. Multe din materialele din care sunt construite
obiectele sunt reciclabile usor de procurat si gratis

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Venituri Online

Toata lumea vorbeste in ultimul timp din ce in ce mai mult despre locurile de munca sau despre posibilitatea de a face bani intr-un mod mai usor sau mai greu depinde si de norocul fiecaruia. Chiar daca in Romania cand vine  vorba de castiguri cu ajutorul internetului lumea este sceptica ei bine in alte tari precum SUA,UK,Australia, Germania,Franta etc, acest vis se poate realiza dar asa cum spun cei mai multi antreprenori  este totusi destul de greu. Am creat acest articol deoarece multa lume intreaba cum sa faca venituri online.
                Putini stiu ca munca pe net presupune cateva calitati pe care nu oricine le poate avea sau le are, precum un bun diplomat , un bun gestionar cu timpul si activitatiile prestate pentru ca fiecare pas pe care il faci pe calculator in indeplinirea atributiilor de serviciu este oarecum urmarit cu ajutorul unor programe de tracking, unde angajatorul supravegheaza activitatea angajatului.
                Exista cateva cai legale de a face bani pe net dar nu o sa se inbogateasca nimeni peste noapte ci doar cu foarte multa munca si rabdare , mereu dispus sa inveti lucruri noi si sa te adaptezi la cerintele publicului.
Cateva site-uri care se ocupa cu angajarea oamenilor pentru a face bani pe net:

1.ebay.com cunoscut drept cel mai mare site de comert din lume, aici poti sa vinzi sau sa cumperi tot felul de lucruri in schimbul unor comisioane cerute de catre site (8-19%).
2.esty.com aici poti sa vinzi produse facute acasa adica (lucru manual)
3.greephone.com acest site colecteaza telefoane in schimbul unor sume de bani.
4. expotv.com esti platit pentru coment-uri ,opini video.
5.mturk.com prestezi diferite servici
6.elance.com angajeaza experti platiti cu ora
7.avocatnet.ro plateste pentru scrierea de articole juridice dar trebuie sa ai ceva cunostinte .
8.cashcrate.com plateste pentru comenturi asupra unor produse, pentru a testa produse foarte interesant site-ul si totodata o multime de posibilitati de castig.
9.Platesc pe articole odesk.com        hubpage.com              squidoo.com              ciao.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Escrocheri cu Bancomatul

Bancomatele sunt peste tot la colt de strada, in interiorul restaurantelor, in magazine. Intrebarea este daca  reprezinta aceste inventi ale secolului 20 un mod securizat de a pastra banii?
Stiati ca in fiecare an in SUA sunt furati aproximativ 3 milioane de oameni cu "ajutorul bancomatului", iar numarul acestora creste continuu.

Privi-ti acest filmulet cu mare atentie si nu uitati acoperiti PIN-ul cardului intotdeuna cand faceti tranzacti la bancomat pentru ca hoti nu vor putea sa iei bani fara sa stie pinul.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Cum sa-ti gasesti telefonul pierdut

Exista cateva tehnici aparute recent de a localiza telefonul mobil. Tot ce trebuie sa sti este ca inainte sa ti se fure sau sa pierzi telefonul sa ai instalat daca i-ti permite telefonul si daca ai un sistem de operare pe el (Symbiab sau Windows) un soft distribuit gratis si acces nelimitat la internet. Softul se numeste Google Latitude si il poti descarca de pe o serie de site-uri gratis in functie de versiunea telefonului tau. Cu ajutorul acestui soft poti vedea locatia prietenilor tai daca si acestia au instalat acest soft. Dezavantajul este ca acest soft inceteaza urmarirea telefoanelor care au scos sim-ul din ele insa exista alte variante pentru localizarea telefonului pierdut. Dupa ce a-ti instalat softul de la google accesati pagina de internet http://www.google.com/mobile/latitude/ trimite-ti numarul de telefon si selectati tara apoi primiti un mesaj pe telefon care contine informatiile necesare.
Exista de asemenea si un soft romanesc care contribuie la localizarea telefonului la aceasta pagina de internet http://mts.fightersoftinc.com./

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Slabeste mancand!

Stiu ca este un subiect destul de mediatizat dar am zis sa dau o mana de ajutor celor care au nevoie sa slabeasca si sa traiasca fara stres, nervi si suparare sau cu gandul ca cei care-i privesc i vor critica dur si se vor rade de ei. Nu este un regim strict sau care sa nu-l poti tine ci din potriva este unul foarte usor.
Dimineata ora 8:00 O cafea fara zahar
ora 10:00 un mar
ora 12:00 un ou fiert tare
ora 14:00 o bucata de carne la gratar cu o felie de paine prajita
ora 16:00 100ml suc de rosi (bulion cu apa)
ora 18:00 un mar
ora 20:00 100g branza fara (paine)

Acest meniu a fost tinut de catre un prieten de al meu care a slabit in 4 zile aproximativ 3kg, insa el nu facea sport ca dieta sa-si faca efectul mai bine.
Eu mai recomand sa se faca exerciti fizice 1h pe zi spre exemplu sa mergi pana la piata sau sa alergi lucru cel mai benefic pentru ca 30 de minute de alergare usoara pot arde intre 250-300 de calori.
O persoana de sex feminin are nevoie de 1200 de calori pe zi iar un barbat de aproximativ 2000 de calori. Este important sa consumati apa de obicei 2-3 l pe zi pentru ca corpul sa poata sa reziste la efort si sa ard mai multe calori, consumati ceaiuri de orice fel 1-2 cani pe zi pentru ca acesta contine antioxidanti care contribuie la procesul de slabire si la intinerirea organismului. Feriti-va de alimente grase sau parjeli incercati sa consumati alimente fierte sau sa beti sucuri naturale fara acid. Se stie ca limonada are efecte benefice asupra slabitului alaturi de sucul de ananas care contine bromelina si serotonina substante pozitive.
Este important sa mancati doar cand va este foame si sa respectati dieta de mai sus.
!!!!Contraindicatii: Consumul de ananas nu este recomandat in caz de ulcer gastric.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Cum alegem un laptop?

Scriu acest subiect deoarece acum cateva saptamani mi-am cumparat un laptop si mi-a fost destul de greu ca sa aleg oferta cea mai buna de pe piata. Este foarte umportant sa cauti ceea ce vrei in cat mai multe locuri posibile caci preturile pot varia de la un magazin la altul (chiar reduceri). Toata lumea din ziua de azi i-si doreste un laptop din simplu motiv: MOBILITATE . Nui asa ca vrei sa ai acces la internet oriunde ai fi si sa asculti muzica sa vizionezi filme sau sa te joci cine stie ce joc . Ca la orice produs competitiv pe piata exista cateva firme importante care produc laptopuri Acer, Sony, Hp, Dell, Toshiba, Packard Bell, Apple, Samsung, Fujitsu Siemens, Compaq deci dupa cum vedeti oferta este foarte variata. Din cele mentionate mai sus eu personal am o parere foarte buna pentru Sony vaio, Dell ,Hp si Apple daca te tine buzunarul.
  Sa analizam pe rand principalele componente ale unui laptop:

1) ECRAN acesta variaza de la dimensiuni de 10 inch pana la cele mai comercializate de 15,6 ,15.7 ,16 inch eu personal am unul de 15,6 si este ok.  Trebuie sa te orientezi catre acele ecrane care deobicei au tehnologia LED care asigura un consum redus de energie al bateriei si o vizibilitate mai buna a ecranului datorita cristalelor lichide.

2). PROCESOR: Cele mai importante procesoare de la noi de pe piata sunt AMD si INTEL deobicei primul find mai bun pentru jocuri si cel de-al doilea pentru aplicatii software, asta este o parere personala. Este de preferat sa optati pentru un procesor cu mai multe nuclee (quadcore, dualcore) cu cat procesorul are mai multe nuclee cu atat este mai performan de exemplu amd are un procesor nou cu 12 nuclee iar intel cu abia 6 dar potrivit specialistilor intel ar fi mai bun.

3). MEMORIA RAM: pentru ca aplicatiile sa functioneze bine trebuie sa aveti cel putin 1Gb de RAM acesta este minimul cu cat este mai mare cu ata mai bine ruleaza aplicatiile.

4.) AUTONOMIA BATERIEI: Poate cea mai importanta caracteristica care face posibila mobilitatea. De obicei majoritatea laptopurilor ofera o autonomie de 2-3h in functie de modul de folosinta. Este bine sa intrebati cate celule are bateria de exempu una cu 6 celule este cam standard 2-3h iar una cu 9 celule este mai durabila 3,5-4,5h depinde de setarile ecranului si al pc.

5.) Hard disk este componenta care inmagazineaza informatiile adica filme jocuri muzica tot si este bine sa fie cat mai mare deoarece este inutil sa cari cd cu jocuri dupa tine , un joc avand intre 1Gb si pana la 20Gb sau chiar mai mult depinde de joc. Deobicei sunt pe piata  harduri intre 250 si 700 GB.

6.) UN DVD-ROM care are functia de citire si scriere a unor cd-uri sau dvd-uri acesta trebuie sa citeasca la viteza de cel putin 48x si sa scrie la 12x max ,de obicei le scriem la o viteaza cat mai mica pentru a putea fi citite usor far erorii.

7) CONEXIUNI FARA FIR asa numitul wireless reprezinta modul de transmitere a informatilor fara cablu prin infrared , bluetooth sau nerwork wireless ( retele fara fir). De exemplu mergi intr-o cafenea sau parc deschizi laptopul activezi wireless-ul si esti conectat la internet cat ai zice peste, fara bani, fara cabluri prin casa ,fara abonamente, totul gratis.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Un viciu fatal

De cativa ani am inceput sa fumez insa nu foarte mult sau sa-mi cumpar tigari in mod regulat, insa la facultate alaturi de cativa colegi obisnuiam sa fumez deseori in pauze. Chiar daca nu prea eram incantat de mirosul degetelor al gurii sau chiar al propilor mele haine ceva ma facea sa pun tigara in gura. Am stat am analizat si am cautat o serie de informatii care sa ma ajute sa inteleg ce ma atrage la acest vici care poate produce moartea asa cum scrie chiar si pe pachetul de tigari. Cateva concluzi ar fi ca fumatul este un viciu datorat in mare parte plictiseli asta am observat la mine , al doilea motiv este anturajul care te face sa fi mai smecher lucru total gresit , al treilea un mijloc de refugiu pentru cei care se enerveaza si cred ca se vor calma fumand o tigara, si poate ca mai sunt multe insa acestea sunt pentru mine cele mai importante. Acum cateva remedi contra acestui vici cautate pe internet si citite de la alti fumatori ar fi:
1.Daca vrei sa te lasi de fumat numai sta in cercuri in care se fumeaza.
2.Arunca ascunde toate scrumierele din casa acestea te atrag fara sa vrei sau i-ti aduc aminte de viciu.
3.Gandeste-te cati bani ai economisi.
4.Imprima-ti pe o foaie toate lucrurile negative despre fumat.
5.Exista la farmacii niste plasturi care sunt foarte efiicienti.
6.Cand iti vine sa fumezi o tigara incearca sa gasesti alta preocupare.
7.Consuma lapte in fiecare zi acesta te va ajuta sa cureti plamanul imbacsit de fum.
Si inca ceva foarte important plamanul se regenereaza dar are nevoie sa se curete de fum de o perioada de 6 luni. In speranta ca v-am fost de ajutor inchei acest articol.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS